Jestem dość spostrzegawczą kobietą. Kiedy spotykam rówieśniczek, zauważam, że większość z nich została już „babciami”. Nie mówię teraz o posiadaniu wnuków, ale wyłącznie o wyglądzie. Czasami nawet zachowują się jak babcie.
Wiele kobiet w wieku powyżej 60 lat można nazwać babciami. Patrzysz na kobiety: w sklepie lub w autobusie i od razu chcesz powiedzieć: „Babciu, nie stój w miejscu, proszę podejść naprzód!”.
Dzisiaj chcę wymienić 10 powodów, dla których po sześćdziesiątce wyglądam jak kobieta! Być może moje porady komuś pomogą.
- Zawsze pilnuję swojej wagi.
Staram się nigdy nie dawać sobie odpustów. Nie chcę wyglądać na grubą w wieku 60 lat. Najlepszą radą jest unikanie częstego spożywania słodyczy, a także słodkich napojów gazowanych!
- Staram się dużo spać.
Podczas snu, ciało regeneruje się. ciało „naprawia” siebie. Brak snu w tygodniu nie może być zrekompensowany przez „odsypianie” w weekend.
- Uprawiam sport.
Niewielkie, ale regularne ćwiczenia pomagają nie tylko wyglądać lepiej, ale żyć dłużej. Jeśli chodzi o mnie, uważam, że należy więcej spacerować, jeździć na rowerze lub pływać w basenie.
- Staram się nie narzekać.
Nie rozumiem kobiet, które stoją gdzieś w kolejce i ciągle narzekają: – to nie tak, to nie tak. Kobieto – przestań narzekać! To i tak nic nie zmieni.
- Nie jem mięsa.
Owoce morza i świeże ryby będą świetną alternatywą. Ludzie, którzy wyglądają młodo, zwykle unikają mięsa z gospodarstw przemysłowych -podejrzewam, że ma to związek ze sposobem hodowli i uboju zwierząt gospodarskich.
- Ograniczam stres.
Istnieją nawyki umysłowe i ćwiczenia, które w tym pomagają. Lepiej wierzyć, że wszystko, co się dzieje, jest w jakiś sposób pozytywne. Nigdy nie musisz pamiętać przeszłości i żałować popełnionych czynów. Puść sytuacje bez zbędnych emocji.
- Zakładam stylowe ubrania.
Jasne, uwielbiam wygodne ubrania, ale zawsze muszę wyglądać stylowo i gustownie. Mogę nosić dżinsy, koszule, trencze, trampki. Sukienki w kwiaty-to na pewno nie dla mnie! Najważniejsze, aby nie wyglądać wulgarnie!
- Unikam alkoholu.
Oprócz rzadkich wyjątków alkohol i inne substancje, które uzależniają, prowadzą do problemów zdrowotnych i wizualnie sprawiają, że osoba wygląda na starszą.
- Nie noszę długich włosów.
Odkąd skończyłam 40 lat, mam krótką fryzurę. Farbuję włosy na jasny, świetlisty kolor. Uważam, że krótkie włosy odmładzają, jednak to moja osobista opinia.
- Staram się być na „ty” z techniką.
Chętnie korzystam ze smartfonów i tabletów. Uwielbiam zawsze być na bieżąco z nowościami w świecie techniki. Moje dzieci się cieszą, mówią, że jestem nowoczesną kobietą!
Czy zgadzasz się z moimi radami?
